太っている原因の多くは、浮腫み(ムクミ)だと知っていましたか?特別なダイエットをしなくても、むくみ取りで余分な水分を出すだけで、フェイスラインもボディラインもみるみる変化!もっとキレイにやせる秘訣を伝授します!


by hrkoo92

タグ:むくみ ダイエット ( 1 ) タグの人気記事

むくみとは?

むくみをとるだけで「3割細見え」する!

ある女性誌の読者に聞いた結果

 「むくみ」を感じることがありますか?

1位 よくむくみを感じる 51.5%
2位 時々感じる 38.8%
3位 ほとんど感じない10.7%


 どこの「むくみ」が気になりますか?

1位 ふくらはぎ 80.6%
2位 顔 46.4%です
3位 首や下 42.9%
4位 太もも 22.4%
その他


90%近い人がむくみを感じているのが分かります。
そんなむくみについてまとめてみました。



「体重は変わっていないのに太って見える」
「ダイエットをしてもなかなか効果が出ない」
なんてことありませんか?

実は、その原因は
むくみであることが多いのです。



極端なダイエットはむくみを引き起こし、
かえって太って見える原因なります。
それよりまずは、むくみをとることが先決なんです。


そもそも
むくみとは何?


水分や老廃物が細胞と細胞の間で滞ってている状態がむくみ。

主に血液やリンパの流れが悪いことによって起こります。
だから、これを解消するには、次の巡りを良くすることがカギ。


そのために即効性があるのがマッサージですが、
日常的に腸内環境や自律神経を整えておくことが
何よりも重要なんです。


仕事のストレスや生活リズムの乱れなどの影響で、
自律神経が正しく働いていない人が増えているようですが、
生活習慣を整えることで次第に改善していくはずです。


さらに血の巡りが良くなることで代謝が上がり、
無駄な脂肪がつきにくい体質に。


ダイエットも簡単に成功するようになりますよ。
emoticon-0111-blush.gif
おすすめ
emoticon-0110-tongueout.gif

emoticon-0136-giggle.gif

emoticon-0150-handshake.gif



[PR]
by hrkoo92 | 2014-04-24 12:44